Не уверен что эта тема очень актуальна для ИТ-специалистов (в основном доходы в ИТ позволяют не так скрупулезно изучать ценники продуктов).
Вы находитесь очень близко к черте бедности если можете долго и со знанием дела обсуждать динамику цен на соль.
Слышал про теско, но мой выбор пока исключительно Macro. Как минимум там рыбопродукты хорошие и есть ассортимент. И нормальный черный хлеб, да...