IT Краков и Вроцлав по-русски

IT Krakow i Wroclaw po-russki => Sports & Fitness плюс Здоровье & Медицина => Topic started by: VictorOCh on January 27, 2015, 08:20:41 pm


Title: Любители бега есть?
Post by: VictorOCh on January 27, 2015, 08:20:41 pm
я сегодня изучал свой район (Debniki- Borek Falecki) бегом.
нашел замечательный парк , где очень приятно бегать  - Las Borkowski

(https://quattrolife.createaforum.com/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fsavepic.net%2F6354526m.jpg&hash=f853387e900a8472b6d2f5615dc2c65cd361c157) (http://savepic.net/6354526.jpg)
(https://quattrolife.createaforum.com/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fsavepic.net%2F6348382m.jpg&hash=f2e8378c40b3ebd47d712e7fe74e834614cd984b) (http://savepic.net/6348382.jpg)

а еще какие-то пруды нашел
(https://quattrolife.createaforum.com/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fsavepic.net%2F6338142m.jpg&hash=df0be0cb90c46b87a95e0654527576b33923f3f7) (http://savepic.net/6338142.jpg)

и что-то похожее на конюшню. тут много всякого, чего просто так не заметишь. а бег способствует изучению местности :-)
Title: Re: Любители бега есть?
Post by: junta on April 29, 2015, 04:05:38 pm
Надо будет в этот лес наведаться, хотя мне далеко - живу в другой чайти города.

Бегаем с женой чуть, в своем темпе.
Вот тут нашли отличную аллейку, может кому пригодится:
https://www.endomondo.com/workouts/509088658/8136090#

Еще по плантам бегали - вокруг центра. Там людновато, но трек зато получается сипматичный =)
Title: Re: Любители бега есть?
Post by: VictorOCh on April 30, 2015, 06:34:19 pm
я еще в Тыницком лесу бегаю, за кольцевой автострадой на юго-западе
тоже красивое место. да и просто погулять приятно. там оленей или косуль можно встретить часто

вот мой роут
https://www.endomondo.com/routes/490022267
Title: Re: Любители бега есть?
Post by: JeRome on June 05, 2015, 11:48:34 am
Привет!

Да, бег - это здорово, вообще тут на улицах бегает столько людей, да еще и в любое время суток..

Отдельно могу порекомендовать местные соревнования. В апреле специально прилетал на полумарафон в Познань (http://halfmarathon.poznan.pl/): все было на очень высоком уровне и все очень понравилось. Особенно крутые были оркестры, бежать под "highway to hell" - это нечто :) (на ютубе есть видео)

Кстати, в след. воскресенье возле Кракова будет Legion Run (http://www.legionrun.com/krakow) - это такой забег на 5км с препятствиями. Никогда в таком не участвовал, но выглядит очень круто, уже зарегался :)
Title: Re: Любители бега есть?
Post by: VictorOCh on June 07, 2015, 09:45:57 pm
на заводах по ориентации мы бегаем "с препятствиями" мы примерно вот так  ;D

https://www.youtube.com/watch?v=WapUHPfiFYc

30-31 мая прошел чемпионат Польши, возле Краковской галереи выстроили большой плазменный экран где можно было наблюдать прямую трансляцию соревнований
Title: Re: Любители бега есть?
Post by: junta on June 12, 2015, 01:25:44 pm
Спасибо за наводку, жена побежит Legion Run. Я бы тоже, но руку повредил =(
Должно быть весело =)
Title: Re: Любители бега есть?
Post by: VictorOCh on October 09, 2015, 07:31:17 pm
Полумарафон PZU Cracovia кто-нибудь собирается бежать?
24-го октября

http://www.pzucracoviapolmaraton.pl/cracovia-polmaraton-krolewski

трасса интересная - проходит через весь город - от стадиона Таурон Арена вдоль Вислы до Блони Краковской, потом обратно другим берегом с заездом на Рыночную площадь  и Вавель

Title: Re: Любители бега есть?
Post by: samurnin on October 12, 2015, 01:09:12 pm
У них еще будет бег на 5 км с того же старта, куда я и записался  ;)
Вот http://zapisy.zis.krakow.pl/event/5 и http://www.zis.krakow.pl/krakowska-piatka-z-pzu
Title: Re: Любители бега есть?
Post by: VictorOCh on October 12, 2015, 10:11:18 pm
праздничный пробег на День Независимости 11.11
трасса 11 км, в живописном лесном районе недалеко от Ойцова

http://www.niepodleglosciowa11.pl/index.php/trasa
Title: Re: Любители бега есть?
Post by: samurnin on October 13, 2015, 10:27:18 am
А накануне, 8 ноября, будет и в самом Кракове на 10 км http://biegniepodleglosci.com.pl/biegu/
Трасса от Блоний до Копцов. Еще есть места для записи.